Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees.B.K.S. Iyengar
Über mich
Seit meiner ersten Erfahrung mit Yoga 2006 wurde die Yogapraxis ein fester Bestandteil in meinem Leben. Im Yoga habe ich einen Ausgleich und Rückzug von meinem stressigen Arbeitsalltag gefunden. Mich fasziniert, dass durch die Asanas-Praxis, das Pranayama und die Meditation eine innere Zufriedenheit, Ruhe und Ausgeglichenheit ausgelöst wird. Körper und Geist werden eins. Dieses Gefühl der vollkommenen Entspanntheit möchte ich gern weitergeben.
Ausbildung/Weiterbildungen
2011–2012 Vorkurs Iyengar-Yoga, Wilfrid Schichl, Bern
Oktober 2015 Yin-Yoga und Meditation, Barbara Burkhardt, Wilderswil
seit November 2017 dipl. Yogalehrerin YS (Yoga Schweiz) / EYU (Europäische Yoga Union) bei Lotos Yoga in Basel/Zürich, Mai 2013–November 2017
April 2018 – Januar 2019 Weiterbildung „Yin Yoga Die Kunst des Geschehenlassens“, Barbara Burkhard, Basel/Zürich
Aktuelles
Morning Flow
Sanfte fliessende Sequenzen, Dehnungen und Mobilisation des ganzen Körpers sorgen für einen wunderbaren Start in den Tag.
Hatha Flow
Eine energetisierende Yogastunde, in welcher die Asanas dynamisch fliessend in Sequenzen ausgeübt werden. Dabei wird der Fokus auf die Atmung gelegt und die korrekte Ausführung der einzelnen Asanas.
Yin Yoga
Im Yin Yoga werden Positionen über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass sich Verspannungen lösen können und der Körper anfangen kann, sich zu regenerieren. Yin Yoga eignet sich hervorragend als Ergänzung und Ausgleich zu dynamischen Yogastilen.
Yin Yoga mit Livemusik
Tauche ein in eine zweistündige Yin Yoga Praxis begleitet durch berührenden Mantra-Gesang. Im Yin Yoga werden Positionen über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass sich Verspannungen lösen können und der Körper anfangen kann, sich zu regenerieren. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Preis: CHF 40.–
Anmeldung:
Katrin 076/4725186
Rabea 079/7733048
Hanuman Special
In diesem Yin Yang Special dreht sich alles um den liebenswürdigen Affengott Hanuman. Lausche zu einer seiner mystischen Geschichten, wunderbaren Mantragesängen begleitet von berührenden Harmoniumakkorden.
Hanuman ist einer der populärsten, hinduistischen Götter, der einem als treuer Helfer zur Seite steht, auch in schwierigeren Zeiten.
Wir üben uns in dieser zweistündigen Praxis in Hingabe und Ergebenheit. Durch das Schwingen des Mantras, erfahren wir Tiefe und stärken dadurch unser Selbstvertrauen.
Download Flyer
Yoga Vertiefungsweekend im Wallis
Vertiefe dich in an diesem Wochenende in die Welt des Yoga, finde Entspannung, Ruhe und Klarheit. Wir starten am Morgen mit Pranayama und Meditation, gefolgt von einer dynamischen Morgenpraxis, um den Körper zu aktivieren. Am Abend geniessen wir eine ruhige und regenerierende Abendpraxis.
Download Flyer
Daten
Jeden Dienstag 10:00–11:15 Uhr
Jeden Dienstag 19:00–20:15 Uhr
Jeden Donnerstag 17:30–18:45 Uhr
Jeden Donnerstag 19:00–20:15 Uhr
Samstag 9. Februar 2019 15:00-17:00 Uhr
Sonntag, 24.Februar 2019 13:00-15:00 Uhr
Donnerstag 14.11.–Sonntag 17.11.2019
Wo
Adresse:
yogamarket, Münstergasse 70, Bern
yogamarket
Adresse:
yogamarket, Münstergasse 70, Bern
yogamarket
Adresse:
yogamarket, Münstergasse 70, Bern
yogamarket
Adresse:
Sonnenhof 5, 6232 Geuensee
Adresse:
yogamarket, Münstergasse 70, Bern
yogamarket
Adresse:
Beau-Site, CH -1927 Chemin-Dessus
Beau-Site