Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees.B.K.S. Iyengar
Über mich
Seit meiner ersten Erfahrung mit Yoga 2006 wurde die Yogapraxis ein fester Bestandteil in meinem Leben. Im Yoga habe ich einen Ausgleich und Rückzug von meinem stressigen Arbeitsalltag gefunden. Mich fasziniert, dass durch die Asanas-Praxis, das Pranayama und die Meditation eine innere Zufriedenheit, Ruhe und Ausgeglichenheit ausgelöst wird. Körper und Geist werden eins. Dieses Gefühl der vollkommenen Entspanntheit möchte ich gern weitergeben.
Ausbildung/Weiterbildungen
2011–2012 Vorkurs Iyengar-Yoga, Wilfrid Schichl, Bern
März 2012 Yoga-Flow, Beate Cuson, Goa/Indien
April 2013 Agama Yoga, Koh Phangan/Thailand
April 2014 Chakra-Workshop, Anna Tröges, Biel
April 2015 Stress, Burnout und Yoga, Adrian Wirth und Paola Deprez, Stels
Oktober 2015 Yin-Yoga und Meditation, Barbara Burkhardt, Wilderswil
Seit 2013 Ausbildung zur Yogalehrerin YS/EYU (Yoga Schweiz), Lotos Yoga, Zürich/Basel
Kurse
Lunch Flow
Nimm dir eine Auszeit von deinen Alltag! Fliesse achtsam von einer Asana zu anderen, immer den Atem im Fokus. Nach einer aktivierenden Yoga-Praxis kannst Du entspannt und mit neuer Energie in deinen Nachmittag starten.
Hatha Yoga
Bewusst Atmen, den Geist beruhigen und Asanas praktizieren. Übe dich in Achtsamkeit, ohne Erwartungen, ohne Ehrgeiz, ohne Leistungsdruck.
Vinyasa Flow
Eine kräftigende und energetisierende Yogastunde, in welcher die Asanas dynamisch fliessend in Sequenzen ausgeübt werden. Dabei wird der Fokus auf die Atmung gelegt und auf die korrekte Ausführung der einzelnen Asanas.
Daten
Jeden Montag und Donnerstag von 12:15 bis 13:30 Uhr
Jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:15 Uhr
Jeden Montag von 17:30 bis 19:00 Uhr
Wo
Adresse:
yogamarket, Münstergasse 70, Bern
yogamarket